コアリズム

ここ1ヵ月、平日だけキックスタートを続けてます。

だいたい３０分くらいのセッションなので、

そんなに時間もかからないし、とてもよく汗をかくことができます。

上級編は早すぎてついていくのが大変・・・。

しかも元々膝が弱いので、少し痛めてしまいました。

キックスタートは動きもゆっくりなので、続けやすいです。

だだ効果は、というと最近やっと表れてきました。

元々５３キロあった体重が、平均で５２キロに落ちました。

１キロかぁ～。やり方がヘタなのかな。

目標体重４８キロまでがんばります。

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