All That Jazz feat．
SREVOC Records
2011/07/04
コアリズム
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ダイエット
ここ1ヵ月、平日だけキックスタートを続けてます。
だいたい３０分くらいのセッションなので、
そんなに時間もかからないし、とてもよく汗をかくことができます。
上級編は早すぎてついていくのが大変・・・。
しかも元々膝が弱いので、少し痛めてしまいました。
キックスタートは動きもゆっくりなので、続けやすいです。
だだ効果は、というと最近やっと表れてきました。
元々５３キロあった体重が、平均で５２キロに落ちました。
１キロかぁ～。やり方がヘタなのかな。
目標体重４８キロまでがんばります。
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